« Écoute Étudiants Île-de-France », un site gratuit et anonyme dédié au soutien psychologique et à l’écoute des étudiants franciliens
Les impacts du Covid-19 sur la santé mentale
La crise sanitaire a des conséquences psychologiques pour beaucoup. De nombreux étudiants connaissent une détresse psychologique réelle, due à l’isolement, aux difficultés financières, à l’absence d’activités sportives, culturelles ou de moments entre amis. Il est possible que vous éprouviez en ce moment un sentiment de mal-être, de la tristesse, ou encore que vous ayez du mal à dormir ou à étudier.
Ce n’est pas anormal, mais il ne faut pas pour autant laisser ce mal-être durer!
« Je ne me sens pas bien et ne sais pas pourquoi », « Je me sens stressé », « Je me sens triste ou ai des pensées sombres », « J’ai du mal à dormir », « J’ai du mal à travailler » …
Vous vous reconnaissez? Ces mots évoquent la situation d’un ami, d’un autre étudiant?
Ne restez pas isolé.e! Il existe des solutions!
Une plateforme de soutien psychologique pour les étudiants franciliens
Pour vous aider à faire face, la Fondation FondaMental, avec le soutien de la Région Ile-de-France, et en partenariat avec les psychologues de l’AFTCC, la plateforme Nightline et les éditions Odile Jacob, a mis en place pour les étudiants franciliens un site dédié au soutien psychologique et à l’écoute : « Écoute Étudiants Île-de-France ».
La plateforme « Écoute Étudiants Île-de-France » est
- gratuite,
- anonyme
- accessible sur smartphone, tablette ou ordinateur sur ecouteetudiants-iledefrance.fr
Avec cette plateforme vous pourrez
- évaluer votre état psychologique
- obtenir des conseils pour aller mieux
- bénéficier de consultations de psychologues si besoin
Evaluer votre état psychologique
Vous pourrez évaluer votre état psychologique grâce à une courte évaluation par auto-questionnaire. A la fin, vous aurez une synthèse de vos réponses, avec des propositions adaptées à vos besoins.
Des outils pour aller mieux
Vous trouverez sur la plateforme une documentation pour aller mieux : conseils de professionnels pour améliorer ses habitudes de vie, adresses utiles, témoignages, vidéos, audios, exercices pratiques…)
Des consultations gratuites avec des psychologues
Les conseils ne suffisent pas, vous avez besoin de parler de vos difficultés? Vous pourrez bénéficier de consultations gratuites avec des psychologues si besoin (en visioconférence avec un professionnel de santé spécialement formé au soutien psychologique.)
Si les 3 consultations ne suffisent pas, des solutions adaptées pourront être proposées.
Vous hésitez dans vos démarches, ne savez pas vers qui vous tourner, où trouver de l’aide suivant la nature de vos difficultés? N’oubliez pas qu’acc&ss peut aussi vous orienter vers les services compétents. N’hésitez pas à contacter vos équipes acc&ss !
